Como evitar a autossabotagem nas entrevistas de emprego

O mercado de trabalho está em alta no Brasil. Segundo dados do Caged, o país fechou 2023 com saldo de 1,48 milhão de empregos formais. A expectativa para o primeiro semestre de 2024 é que o segmento de varejo, alimentício e logística continue aquecido, devido à alta demanda, ocasionada pela Páscoa, e ao aumento do comércio online.

No entanto, nem sempre ter mais oportunidades significa ter mais sucesso. Muitos candidatos podem enfrentar dificuldades em conseguir uma vaga por causa de uma autossabotagem inconsciente. Isso acontece quando eles criam barreiras e obstáculos mentais que impedem de concluir o desafio.

Debora Herdeiro, Gerente de Recrutamento e Seleção da Luandre RH, uma das maiores consultorias de RH do país, explica que existem alguns sinais de autossabotagem que podem ser percebidos pelos recrutadores durante uma entrevista de emprego. Ela também dá dicas de como evitá-los e aumentar as chances de ser contratado.

Focar em coisas que faltam

Um dos erros mais comuns é ressaltar os problemas ou focar em coisas que faltaram na carreira profissional, em vez de destacar os fatos relevantes, os prêmios e as certificações. “O recrutador deseja saber o que o candidato tem de melhor, o que ele pode oferecer para a empresa, quais são seus diferenciais. Focar em coisas que faltam passa uma imagem de insegurança e insatisfação”, afirma Debora.

A dica da especialista é fazer uma autoanálise e se preparar antes da entrevista. “Saber falar sobre suas qualidades e conquistas é um bom começo. Também é importante mostrar interesse em aprender e se desenvolver, mas sem se diminuir ou se comparar com os outros”, recomenda.

Constante busca por aprovação

Outro sinal de autossabotagem é estar sempre à procura de aprovação, seja na vida pessoal ou profissional. Isso também acontece durante as entrevistas de emprego, quando o candidato fala de reconhecimentos ao longo da trajetória profissional a todo momento, sem necessidade. “Isso demonstra que a pessoa não possui confiança própria e que depende da opinião dos outros para se sentir valorizada. Além disso, pode parecer arrogante ou exagerado”, alerta Debora.

A especialista sugere que o candidato saiba seu valor, mas que ele seja apresentado na medida certa. “É importante ter equilíbrio e bom senso. Falar de reconhecimentos é válido, mas desde que sejam relevantes para a vaga e que não sejam o único assunto da conversa. O candidato deve mostrar que tem humildade e que sabe trabalhar em equipe”, orienta.

Medo de falhar

O medo de falhar é um dos maiores obstáculos para quem busca uma vaga de trabalho. Muitas vezes, o candidato se sente tão pressionado ou ansioso que acaba se sabotando, acreditando que não tem capacidade de realizar as atividades propostas. “O medo de falhar pode levar a pessoa a desistir antes mesmo de tentar, ou a se atrapalhar durante a entrevista, cometendo erros que poderiam ser evitados. O recrutador pode perceber que o candidato não está pronto para os desafios que surgem no dia a dia”, explica Debora.

Para superar esse medo, a especialista aconselha que o candidato tenha uma atitude positiva e confiante. “É preciso acreditar no seu potencial e nas suas habilidades. Também é importante se preparar bem para a entrevista, estudando sobre a empresa, a vaga e o mercado. E, claro, relaxar e respirar fundo antes de começar a conversa”, diz.

Achar que sabe tudo

Um candidato que demonstra saber tudo e que não está disposto a aprender novas técnicas ou formas de trabalho também não é um bom sinal. Mesmo que a pessoa carregue uma bagagem de experiências, sempre existe algo novo para se aprender. Candidatos que não demonstram essa abertura podem desistir no primeiro obstáculo ou dificuldade que aparecer durante o emprego.

Debora Herdeiro ressalta que o mercado de trabalho está em constante mudança e que é preciso se adaptar e se atualizar. “O candidato deve mostrar que tem curiosidade, que busca se aperfeiçoar e que está aberto a novos conhecimentos e desafios. Isso faz parte do crescimento profissional e pessoal”, afirma.

Sobre a Luandre

A Luandre Soluções em Recursos Humanos tem mais de 50 anos de atuação e oferece soluções técnicas e inovadoras na área de RH. Em 2020, a empresa chegou à marca de 4 mil clientes atendidos, 60 mil profissionais administrados ao longo do ano e banco com mais de 3,8 milhões de currículos cadastrados. Há 20 anos consecutivos, concorre ao prêmio Top Of Mind RH, o qual já venceu dez edições, na categoria “Temporários e Efetivos”, sendo a atual vencedora.

Em 2022, foi reconhecida como “Best Work Places”, e um dos melhores Fornecedores para RH. Com soluções em Recrutamento e Seleção, Trabalho Temporário e 'Administração de Pessoal (Temporários e CLT), é uma consultoria referência no segmento.

Atualmente, possui 12 unidades: São Paulo (Centro, Sul, Alphaville, Santo André, Guarulhos, Campinas e Jundiaí), Rio de Janeiro (Rio de Janeiro), Paraná (Curitiba), Pernambuco (Recife), Minas Gerais (Belo Horizonte) e Rio Grande do Sul (Porto Alegre)

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Jornalista especializado em produção de conteúdo para internet, SEO e marketing digital, com experiência em redação e edição de texto.

Formação em Ciências Sociais pela FFLCH-USP e graduado em jornalismo pela FAM, com cursos livres nas áreas de políticas públicas, economia e finanças.

Começou como estagiário no JC Concursos, mas também acumula experiências como redator na agência de comunicação Neto Angel. Além já atuou como editor na Serasa, Eu Quero Investir e Torcedores.com.